Bei der Übung geht
es in erster Linie immer darum, die eigenen körperlichen Grenzen ständig
zu überwinden. Der Schüler soll immer versuchen, eine Technik
mehr auszuführen, als zunächst möglich erscheint. Wer auf
diese Weise trainiert, wird langfristig eine Verbesserung der körperlichen
Leistungsfähigkeit erreichen. Im Besonderen wird |
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